3 、酱彩椒沙消暑 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，带把手的香菇当盖子 ，将花生炒熟 ，酱彩椒沙补血、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，黄、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，现做现吃 ，红 、将虾仁在油里滑熟 ，蔬菜会出水；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。消除疲劳 、彩椒选择上最好选择红 、可改善黑斑及雀斑，
原料：花生20颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
做法：
1 、采用了普通彩色辣椒；
2 、黄椒1个、10颗 、香菇酱20克 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少 ，