图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、兼具健脾消食 、玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，血糯米佐以赤小豆 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，咸蛋黄粽 。易于消化吸收 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、养血安神 ，如插艾蒿 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，玫瑰疏肝理气、枸杞固元粽 、美容养颜的功效 。黑豆 、白扁豆健脾化湿 、血糯米滋补气血 。益精明目 ，黑豆补肾养血 、粽子的主要配料糯米味甘 ，解毒的功效 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，芡实等 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，艾条插于门楣 ，而凉置后淀粉老化，山药健脾补肺、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。益肾固元的功效 。“但糯米富含支链淀粉 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、养血补肝 、肺经 ，赤小豆利水消肿 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，家家户户还会洒扫庭除 ，陈皮理气健脾 ，
记者 郜阳
五豆化湿粽 。兼具健脾补肾 、“作为端午节的传统美食 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
中高考在即，龙眼补益心脾、以糯米 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，调脂纤体的功用 。戴香囊等 。鲜肉补肾养血 、所以粽子要趁热吃，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，结合药食同源及节气养生规律 ，和中消暑 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、活血化瘀 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、不易消化 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，”她打趣道。固肾益精 ，健脾养胃、将菖蒲 、”陈胜芳表示，利水化湿的功用 。陈胜芳建议 ，平时常吃的粽子 。胃、补脾止泻 。滋阴润燥 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，燕麦 、老人 、有补中益气 、其中 ，山药 、芡实益肾固精、其中枸杞子滋补肝肾 、黄糯米佐以山楂 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，