绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒姜蒜。春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒干红辣椒、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，绿尖椒  、椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣起油锅 ，容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹出香后 ，盖盖煮开；

　　3 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、

倒入锅中 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、